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养个狗狗作闹钟,保证你不再赖床

如果你养狗,那么睡觉之前定闹钟就没什么必要了。当你长时间不用你甚至会忘记闹钟的响声是什么样的,为什么呢?因为狗狗一定会早早的把你叫醒的,保证你不会赖床。而这番景象绝对是令人捧腹的,不信你看下面的视频 Cute dogs wakin

人为什么会有赖床的习性?

黑域,半调子HR 前阵子正好研究过睡眠,由于涉及到褪黑素等原因,所以从睡眠本身开始回答: 睡眠 睡眠实际上就是让大脑处于低频的休息状态,所以整个过程会由高频 – 低频 – 高频不断转换,简而言之,低频的时间越长,则睡眠质量越好,所

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